עכשיו אפשר לנשום
טוב שבאתם
.png)
פסיכותרפיסט הוליסטי, מלווה בתהליכי שינוי הרגלים והתמכרויות באופן פרטני וקבוצתי, ומטפל ברפואה אינטגרטיבית מאחדת.
באמונתי שביכולתו של כל אדם לעשות שינוי לטובה בחייו, כי בבסיסו הוא טוב.
רועי אלשטיין
נעים להכיר, אנחנו רועי ועידו
אנו מביאים את מתנת הנשימה המעגלית כדרך של חיבור, גילוי, וצמיחה אישית, בסדנאות, תהליכים וטיפולים פרטניים.
פסיכותרפיסט הוליסטי,
מטפל בעזרת נשימה ביחידים ובזוגות,
מנחה קבוצות וסדנאות.
מקשיב ללב, נאמן לגוף וסומך על הנשימה.
בן זוג לשקד, אבא לכרמל.
עידו סומרפלד
מעגל הנשימה
בית להתפתחות וחקירה עצמית דרך נשימה
בואו לנשום איתנו...
מוזמנים לסדנת הבית הקרובה שלנו. נשימה מעגלית קשובה במרחב אינטימי ובטוח, מקום לפגוש את עצמכם.
להסבר מפורט על הסדנה - לחצ/י כאן
הסדנה הקרובה - סדנה מיוחדת
שנתיים למעגל הנשימה
מה זה נשימה מעגלית?
נשימה מעגלית היא טכניקת נשימה טיפולית שמתבססת על משנתו של לאונרד אור, ד"ר סטניסלב גרוף וסונדרה ריי. תהליך הנשימה המעגלית משנה את מצב התודעה, למצב שבו המיינד (השכל החושב) מרפה הגנות, ובכך מתגלים ונרפאים חלקים חבויים בתוכינו.
התהליך מאפשר גילוי של הקשר בין אופן הלידה שלנו לדפוסי הנשימה, מערכות היחסים והחיים בכלל. עם החיבור לחכמת הנשימה, מתגלים הכוחות המובילים לשינויים בדפוסי החיים וצמיחה מתוכם.
מעגל הנשימה הוא תהליך מרפא ועוצמתי, שיכול לאפשר לכל אדם גישה אל חלקים חדשים בתוכו -
כאלה שאולי לא פגש מעולם.
אנחנו מגיעים עם התהליך הזה לסדנאות, ריטריטים, ארגונים,
וכמובן - לסדנת הבית שלנו.
מוכנים לנשום?
למה נשימה מעגלית?
נשימה לגוף האנרגטי
מאפשרת פתיחה של המרכזים וערוצי האנרגיה בגוף, הזרמת אנרגיית החיים (צ'י/פראנה) אל מקומות חסומים / כואבים, חיבור לכח החיים, וחווית אחדות עם הסביבה.
נשימה לגוף המנטלי
מאפשרת שחרור אמונות ליבה ודפוסי חשיבה מעכבים, פיתוח הקשר בין השכל לגוף, מעבר מביקורת לסקרנות, גילוי מבט חדש על המציאות.
נשימה לגוף הרגשי
מאפשרת הרחבת המיכל הרגשי, ביטוי ושחרור של רגשות כואבים (כעס, עצב, אשמה, חוסר אונים..), התעוררות של רגשות מרחיבי לב (אהבה, חמלה, שייכות, סיפוק ורכות..)
נשימה לגוף הפיזי
מאפשרת ניקוי רעלים, הרגעת מתחים וכאבים, העלאת החיוניות, חיזוק מערכת החיסון והעיכול, שיפור מצבי מחלות גופניות. בנוסף, הנשימה מחברת לחכמת הגוף היודע כיצד לרפא את עצמו.
משתתפים מספרים על החוויה...
-
למי זה מתאים?הסדנאות שלנו מתאימות לכל אדם מעל גיל 18, עם סקרנות להרחיב את היכרותו עם עצמו דרך הנשימה, ולהכיר בתרומה של הנשימה להתפתחות ברבדי הגוף, הנפש והרוח. סדנת הבית שלנו מתאימה גם לאנשים הנמצאים במצבי משבר, ולסובלים מחרדות, דיכאון, התמכרויות, OCD, וגם תופעות גופניות החל מסרטן, פיברומיאלגיה ועד לאסטמה. שאר הסדנאות שאנו מציעים מותאמות באופן אישי בהתאם לצורך וקהל היעד.
-
למי זה לא מתאים?הנשימה המעגלית אינה מתאימה לאנשים הסובלים ממחלות פיזיות הכוללות - לחץ תוך גולגולתי, טכיקרדיה (קצב לב גבוה), נשים בהריון. או ממחלות פסיכיאטריות בעלות מאפיינים פסיכוטיים הכוללות - פסיכוזה, מאניה -דפרסיה (בשלב המאניה), סכיזופרניה והפרעות אישיות.
-
האם ביכולת הנשימה המעגלית לרפא מחלות וכאבים כרוניים?אנחנו מקפידים שלא להבטיח ריפוי ומציעים להיזהר מאלו שמבטיחים זאת. לפי מחקרים וגם מעדויות מטופלים, ניתן לומר שהנשימה המעגלית יכולה לחזק את המערכת החיסונית ולהביא להקלה ואף החלמה מכאבים פיזיים שונים, בדגש על מחלות נשימה, עור ולב. בדף אפשר למצוא פירוט נוסף על התרומות הגופניות של הנשימה המעגלית.
-
האם יש תופעות לוואי?ככלל, התגובות הגופניות, הרגשיות והנפשיות המופיעות בשלב הנשימה המעגלית, חולפות עם המעבר לשלב ההרפיה. תופעת הלוואי המרכזית הנמשכת גם לאחר הסשן היא רגישות מוגברת לסביבה הפנימית והחיצונית שלנו. ייתכן וגם בשעות/ימים בודדים שלאחר הסשן נחווה מעט סחרור/ריחוף, עייפות, כאב פיזי קל כביטוי חיובי להמשך תהליך השחרור.
-
איך להגיע לסדנה?ההמלצה שלנו היא לבוא בדיוק כפי שאתם, ללא תלות במצב הרוח והגוף. אנחנו מבקשים שלא להגיע תחת השפעת חומרים משני תודעה. אנו ממליצים להגיע על בטן ריקה יחסית, בבגדים נוחים.
-
האם אתם זמינים גם אחרי הסדנה?אנחנו רואים בשלב העיבוד שלב קריטי למיצוי ושימור התובנות והתחושות שעלו מתוך הנשימה, לכן אנו מזמינים את המשתתפים להעזר בנו גם בשלב זה, ואף פונים ומציעים עזרה בעיבוד התוכן. אנו יודעים שלאחר שלב הנשימה המעגלית ייתכן ועדיין יהיה קושי לתמלל את החוויה ולכן מציעים את שיחות העיבוד כחלק בלתי נפרד מהסדנה
-
אני חייב/ת לשתף במהלך הסדנה?ממש לא! למילים שלנו יש כח, ולדברים שאנו אומרים בקול יש ערך, אבל לא אם נכפה עלינו להגיד אותם ולשתף. החוויה יכולה להיות מאוד אינטימית ולעורר רגשות שלא תמיד נרגיש נוח לשתף בקבוצה. לכל משתתף/ת נשמרת הבחירה המלאה האם, מתי, כמה ואיך לשתף בזמני השיתוף. מי שלא מרגיש/ה בנח לשתף בקבוצה יוכלו לעשות זאת באופן פרטני בשיחות העיבוד
-
האם כדאי לי לבוא עם בן/בת זוג או חבר/ה?גם כאן אין תשובה נכונה או לא נכונה, חבר/ה יכולים לתת לי בטחון ויכולים גם למנוע ממני להיפתח לחלקים אינטימיים וחדשים בתוכי. אנו ממליצים לחשוב על כך לפני שמזמינים מישהו נוסף ובכל מקרה ההמלצה שלנו היא להתמקם בנפרד במרחב על מנת שכל אחד מכם יוכל לחוות את חווייתו האישית באופן מלא. אם רוצים, אפשר לקבוע איתנו סשן נשימה זוגי, שיותאם לכם באופן אישי.
-
מה אם יש לי שאלה שלא כתובה פה?מעולה, מוזמן/ת לרשום פרטים ואת השאלה שלך ונחזור אלייך באופן אישי.
שאלות שאולי שאלתם
_edited.png)
_edited.png)